Auto refresh und cache

Hallo, ich habe folgendes Problem:

Auf meiner Seite werden daten aus google sheet API-calls angezeigt.
Ich benütze ein cache plugin (WP Super cache), damit besucher keine neuen API-calls auslösen. Die Daten sollen jede Stunde aktualtisiert werden.

Ich möchte, dass die Daten automatisch im Hintergrund aktualisiert werden, ohne dass der Besucher einen API call auslöst. WordPress soll die Seite automatisch im Hintergrund neu laden und sofort cachen, sodass der Besucher immer stündlich aktualisierte Daten sieht, ohne selber den API call auszulösen.

Ich hoffe, ich habe das Probelm deutlich beschrieben 🙂

Danke für jeden hilfreichen Tipp!