Meine erste Empfehlung wäre, es mal mit einem anderen Browser zu versuchen. Oder von deinem den Cache zu leeren.
Wenn das nicht hilft, müsstest du testweise alle Plugins deaktivieren. Da das Backend nicht bedienbar ist, kannst du das nur per FTP machen. Melde dich per FTP an und benenne das Verzeichnis /wp-content/plugins/ um. Dadurch werden alle Plugins deaktiviert. Kannst du dich danach wieder normal anmelden? Dann war eines der Plugins hieran Schuld.
Wie du dich per FTP verbinden kannst, kann dir der Support deines Hosters sagen.
Sollte dieser Versuch zur Erkenntnis führen, dass ein Plugin dran Schuld ist, könntest du das Verzeichnis wieder zurück benennen und dann die Verzeichnis der Plugins darin einzeln umbenennen (wodurch sie einzeln wieder deaktiviert werden). Möglicherweise findest du so das schuldige heraus.
Auch eine Möglichkeit wäre, dass beim Aufruf vom Backend ein serverseitiger Fehler auftritt, der das Laden des Backends behindert. Welcher Fehler das ist, steht im Error-Log vom Hosting. Der Support deines Hosters kann dabei helfen dieses zu finden.
Und wenn es letzteres ist, kann auch dieser Artikel hier helfen: https://de.wordpress.org/support/topic/fatal-error-es-gab-einen-kritischen-fehler-auf-deiner-website/
Da seit einiger Zeit keine Rückmeldung mehr vom TE (Thread-Ersteller) kam, wird der Thread aus administrativen Gründen auf gelöst gesetzt, damit die ungelösten Threads, in denen noch Hilfe benötigt wird, leichter auffindbar sind.
Der Status „gelöst“ kann vom TE jederzeit geändert und der Thread kann mit Nachfragen oder einem Feedback ergänzt werden.
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