Bei WP ausgesperrt

Hallo!
So, jetzt habe ich es geschafft. Ich habe dieses Plug-In, um zu verhindern, dass sich andere versuchen einzuloggen und habe mich aus Versehen von der White List gelöscht.
Jetzt bekomme ich nicht mehr die Log-In Seite und werde, wie vorher eingestellt, auf die 404 Seite umgeleitet.
Kann mir bitte jemand den einfachsten Weg sagen, wie ich jetzt wieder in meinen Admin Bereich komme?
Vielen Dank!