Error im kompletten Adminbereich und Homepage nach Permalink-Umstellung

Hallo ihr,
ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen, denn ich habe ein wirklich großes Problem.
Ich wollte meine Permalinks umstellen (es war die ganze Zeit in der einfachen Einstellung, wo dann automatisch Seitennummern vergeben wurden). Ich wollte es dann darauf umstellen, dass anstatt der Seitennummer der jeweilige Seitenname im Link mit eingebettet ist. Als ich diese Einstellung gespeichert habe, wurde aber sofort ein fataler Error ausgelöst. Es erschien eine Fehlermeldung im WordPress-Adminbereich sowie komplett für die gesamte Homepage. Ich kann also seit dieser Umstellung nicht mehr die Einstellung rückgängig machen, weil ich komplett keinen Zugriff mehr habe, weder auf meinen Adminbereich, noch auf die Homepage.

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Fehlermeldung im Adminbereich:

Forbidden

You don’t have permission to access /wp-admin/options-permalink.php on this server.
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Fehlermeldung auf der Homepage:

You don’t have permission to access / on this server.

Additionally, a 403 Forbidden error was encountered while trying to use an ErrorDocument to handle the request.
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Ich habe natürlich auch schon recherchiert, und tatsächlich hatten Leute schon ähnliche Error-Probleme nach Permalink-Umstellungen auf vereinzelten Unterseiten, aber bislang konnten sich alle noch im Adminbereich einloggen und die Einstellungen wieder umändern. Bei mir ist das gar nicht möglich.

Bitte, habt ihr Erfahrungen oder Ideen, was ich tun kann, damit es wieder funktioniert? Ich bin echt komplett aufgeschmissen. Ich danke wirklich sehr für jeden Tipp!

Die Seite, für die ich Hilfe brauche: [Anmelden, um den Link zu sehen]