FTP

Da hat jemand Deine Interpunktion geklaut. Bitter, bitter.

Du musst in Deinem Hosting-Account einen FTP-Zugang anlegen und diese Daten trägst Du dann dort ein.

Das Fenster in Deinem Screen erscheint i.d.R. dann wenn die Zugriffsrechte Deiner WordPress-Installation nicht hinhauen. Hier im Codex gibts nähere Infos dazu (https://codex.wordpress.org/Changing_File_Permissions) oder hier (http://www.wpbeginner.com/beginners-guide/how-to-fix-file-and-folder-permissions-error-in-wordpress/).