Verzweifelte Suche nach geeignetem Plugin für Mailingliste

Hallo,
ich habe in den letzten viel nach passenden Plugins gesucht, auch viele installiert und getestet, aber leider bislang nicht gefunden, was ich suche… vielleicht hat ja hier jemand Tipps für mich?

Ich nutze WordPress für eine Adventsaktion. Es gibt dazu einfach 24 (Custom) Posts, von denen täglich einer veröffentlicht wird (Datum ist beim Post voreingestellt).

Nun soll es dazu für User die Möglichkeit geben, sich für ein tägliches Erinnerungsmail anzumelden.

Ich benötigte also folgende Funktionalität:
1. Subscription: Formular das z.B. per Shortcode in eine Seite eingefügt werden kann, mit Feldern für E-Mail-Adresse, evtl. weitere Textfelder für Namen, Checkboxen für Newsletter-Zustimmung (im Zuge der Anmeldung zum Erinnerungsmail sollte der User auch gleich für einen Unternehmensnewsletter zustimmen können) und Senden-Button.
Double-Opt-In und Bestätigungsmail sind nicht nötig. Es sollen nur die Formulareingaben banal geprüft werden (v.a. ob die Mailadresse korrekt ist) und dann die Anmeldungen in der Datenbank gespeichert werden.
Optional sollte dem Formular auch ein Captcha hinzugefügt werden können, um Spam-Anmeldungen zu verhindern.

2. Tägliches Mailing: An diese angemeldeten Subscriber muss jeden Tag ein E-Mail ausgesendet werden. Entweder einfach täglich zu einer bestimmten Uhrzeit oder weil es durch die Veröffentlichung des neuen Posts ausgelöst wird. Sollte nicht nur ein reines Textmail sein, sondern auch HTML – aber sehr simpel. Ich brauche also ein E-Mail-Template. Es muss nicht jeden Tag der aktuelle neue Post eingebunden werden, ein statisches HTML-Mail würde genügen.

3. Automatische Unsubscription: Es muss aber automatisch ein Link in die Mailings eingefügt werden, über welchen die User das Mailing wieder abbestellen können. Diese Abmeldung muss automatisch ablaufen, ohne Zutun eines Admins oder Redakteurs.

4. CSV-Export der Empfängerliste sollte möglich sein – aber das ist wohl das kleinste Problem.

5. Ich möchte dafür keine kostenpflichtige eierlegende Newsletter-Wollmilchsau. Das Ganze sollte mit kostenlosen Plugins möglich sein. Das können ruhig mehrere Plugins sein.
Es wäre auch kein Problem, gewisse Funktionen händisch in mein Theme einzufügen, wenn nicht alles mit vorhanden Plugins machbar ist.

Habt ihr Ideen für mich?