WP-Staging in live hochladen

Ich habe das kostenlose Plugin WP-Staging im Einsatz. Jetzt möchte ich diese Website live in die Produktionsumgebung hochladen. Gibt es dazu bei WP ein anderes kostenloses Plugin? Oder gibt es eine Anleitung, wie ich die Sicherung über Export dieser Testumgebung anschließend über Import in die Produktionsumgebung hochladen kann? Bei meinem Provider Raidboxes komme ich im Moment nicht weiter. Vielleicht gibt es auch andere Wege.